Chaque matin, Riley vérifie son poids avec une pointe de mécontentement. En dehors de ses préoccupations concernant sa masse corporelle, elle se rend anxieusement au gymnase pour faire de l'exercice et rester en forme avec détermination. Une rencontre quelque peu inattendue a lieu lorsque Samantha Rone se joint inopinément à elle au gymnase un jour.
Samantha opte généralement pour les matinées, tandis que Riley préfère les après-midis. Moins habituée à l'activité physique que Riley, Samantha indique sa connaissance limitée du gym, préférant des routines comme le soulevé de poids et la course. Mentorée par Riley, Samantha est emmenée à travers une série d'exercices, s'assurant qu'elle les apprécie et aidant Riley à mettre en place de nouveaux schémas d'entraînement.
Une tension plutôt surprenante se crée involontairement entre elles. Bien que l'intensité des exercices augmente progressivement pour Samantha, la chimie qui commence à se développer entre elles est indéniable. Prévue dans le programme de Samantha, une séance d'étirement tranquille et prolongée.
Assez rapidement, aussi bien Riley que Samantha se retrouvent à combler la distance physique entre elles, devenant visiblement proches. Ainsi, ce qui a commencé comme de simples étirements de yoga gymnastique évolue rapidement vers leur premier baiser, déclenchant juste de délicieux moments ensembles.