Après avoir été une parent à temps plein à la maison pendant un certain temps, Mindy, interprétée par Kenna James, décide de retourner au travail et a besoin d'une aide à domicile. Son époux John, interprété par Seth Gamble, travaille à distance mais est préoccupé par sa profession et relativise les aspirations de Mindy. Cela entraîne des tensions entre eux, mais malgré cela, Mindy embauche Liz, interprétée par April Olsen, comme nounou.
Quelque temps plus tard, alors que Mindy rentre chez elle fatiguée du travail, elle trouve Liz en train de préparer le dîner dans la cuisine. Son enfant dort paisiblement, et la maison est rangée. Mindy apprécie à quel point Liz semble bien s'adapter à son rôle de nounou.
Soudain, John entre, dégageant une énergie positive. Il interagit de manière ludique avec Liz, et ils échangent amicalement. Mindy est surpris.
Bien qu'elle soit contente que son mari commence à soutenir l'idée d'avoir une nounou, la situation lui paraît déstabilisante. John et Liz suggèrent ensuite de faire une danse qu'ils ont pratiquée plus tôt pour divertir le jeune enfant de Mindy. Liz propose que Mindy enregistre la scène sur son téléphone pour les réseaux sociaux.
Se sentant indécise, Mindy acquiesce. Elle filme alors que Liz saute joyeusement dans les bras de John, et qu'il la soulève. Alors qu'il soulève Liz, les mains de John agrippent explicitement ses fesses.
Mindy prend note de cet incident et s'apprête à dire quelque chose, mais ils sont interrompus par l'alarme du babyphone. Ce soir-là, Mindy est au lit à revoir la vidéo enregistrée, se concentrant sur les caresses inappropriées. Elle commence à ressentir une étrange excitation.
Finalement, elle décide de confronter John après qu'il sorte des toilettes. John se couche et commence la routine habituelle pour dire bonne nuit quand Mindy l'arrête. Elle le fait regarder la vidéo, remettant en question la décence de leurs actions.
Il devient défensif, rejetant la faute sur Mindy pour avoir cherché une carrière, avoir engagé une nounou, puis avoir de la jalousie. Se sentant coupable de l'avoir accusé, Mindy essaie de se rattraper en initiant l'intimité, mais leur interaction physique est tendue avec leur argument persistent. John admet son incapacité à atteindre l'orgasme et se détourne tristement de Mindy.
Maladroitement, ils restent là jusqu'à ce que Mindy sorte prendre une douche. Quelques instants plus tard, alors que Mindy est sous la douche, elle entend des gémissements provenir de la chambre. Elle éteint l'eau, s'approche prudemment de la porte et surprend son époux en train d'avoir des rapports sexuels avec la nounou.
Mindy les affronte, mais John continue impitoyablement alors que Liz se joint. John écarte d'abord l'explosion de Mindy, puis la blâme, insinuant qu'elle a attiré la situation en engageant une nounou attirante pour vivre avec eux. Liz intervient, affirmant que les normes sociales acceptent l'inhabituel.
Mindy passe de la colère au désespoir, suppliant John de montrer un peu de respect. John change d'attitude, déclarant avec caprice qu'elle doit plus le valoriser et s'adapter à lui, favorisant l'expérimentation. Faisant référence aux défauts physiques perçus de Mindy, il suggère une altération de leu routine.
Sentant la vulnérabilité de Mindy, Liz la persuade de consolider, mentionnant l'excitation évidente liée à l'affaire de la vidéo précédente. Dépassée par le déroulement des événements, Mindy consent enfin à participer à un ménage à trois avec son mari et la nounou.