Alors que le changement de temps empêche leur course hebdomadaire prévue,
Audrey Quinn et
Sam B sont tous les deux impatients de faire de l'activité physique. Incapables de courir à cause de l'averse soudaine à l'extérieur de leur fenêtre, ils contemplent la vue morose de la skyline de Melbourne, se sentant agités. Audrey propose une façon excitante de dépenser leur énergie sans mettre un pied dehors – ils décident de faire une séance intense de cardio en intérieur.